ANDA SERING MENGALAMI SAKIT KEPALA…???

Sakit kepala memang sangat mengganggu dan sangat menyakitkan bagi kita. Mengapa tidak kerana anda pasti  tidak boleh melakukan aktifiti seperti biasa kerana kesakitan. Adalakanya sakit kepala boleh membuat sesorang itu pingsan dan tak sedarkan diri. Banyak faktor atau penyebab terjadinya sakit kepala ini. Diantara punca yang boleh kita sebutkan diantaranya adalah ;

  • Stress atau tekanan
  • Corak tidur yang berubah jadual
  • Alkohol
  • Senaman fizikal yang bersungguh-sungguh
  • Cahaya yang terang
  • Kelaparan
  • Makanan-makanan tertentu contohnya wain, coklat
  • Pengawet makanan
  • Kesan kafein
  • Ubat ubatan tertentu
  • Perubahan hormon
  • Persekitaran yang sesak

Bagaimana anda untuk mangatasi masalah sakit kepala ini.? Ada beberapa cara yang boleh anda lakukan yaitu dengan cara tidur yang cukup dan beristirehatlah pada masa yang telah ditentukan. Minum air secukupnya terutama sekali pada cuaca yang panas. Bersenam dan menghilangkan stres dengan melakukan aktifiti yang anda sukai. Jangan mengambil ubat tahan sakit terlalu kerap. Sila periksa mata anda ke pakar mata. Seperti saya apabila mengalami sakit kepala pasti akan ambil minyak angin dan sapu kat dahi. Rasa sejuk yang terasa agak meredakan sakit kepala, tetapi apabila sudah lama-kelamaan sakit kepala timbul lagi. Mungkin terlalu lelah atau tertekan dengan cuaca persekitaran membuatkan saya selalu mengalami sakit kepala.

Agar anda mendapatkan rawatan dan penyelesaian dari sakit kepala anda, sebaiknya anda rujuk ke dokter anda untuk memastikan apa yang terjadi pada tubuh anda sekarang ini. Disamping boleh mengamalkan petua-petua atau tips-tips dari keluarga ataupun rakan anda. Hentikan semua pengambilan kafein yang terlalu dan buang tabiat buruk anda seperti meminum alkoho ataupun selalu mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung bahan pengawet. Saya harap entry kali dapat sedikit banyak membantu anda dalam mengatasi sakit kepala anda.

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. ————————————————— Untuk sebarang pertanyaan, anda boleh menghubungi saya ( whatsapp/wechat/sms) Qaseh Firdaus No . Phone : 0176281787 Fb page : barangan baby qaseh firdaus Email : [email protected]

Spread the love
Suri rumah sepenuh masa dengan 3 cahaya mata yang aktif berblog untuk berkongsi kebaikan untuk semua.

Related Posts

Mengapa Saya Masih Memilih Vitamin Shaklee Sampai Kini?

Alhamdulillah tak terasa dah masuk 10 tahun kaknil dan keluarga amalkan Vitamin Shaklee. Cepatnya masa berlalu kan? Banyak perubahan yang kami rasakan sejak amalkan Vitamin shaklee. Yang…

Spread the love

Doa Yang Bagus Untuk Wanita Amalkan Setiap Hari

Sebagai wanita banyak hal yang kita buat dalam 24 jam masa kita sehari. Perasaan bercampur baur, kadang sedih, gembira dan sebagainya. Wanita tak lepas dari emosi perasaan…

Spread the love

Menariknya Percutian Shaklee Tahun 2023 Ni

Dalam Shaklee ada hadiah percutian dalam dan luar negara yang diberikan kepada Shaklee Independent Distributor (SID) yang layak. Sudah tentu percutian ini amatlah dinanti-nanti dan amat berharga…

Spread the love

7 Amalan Gaya Hidup Sihat

Mengamalkan gaya hidup sihat adalah sangat penting untuk kita lakukan setiap hari, kapan sahaja dan dimana sahaja. Tak kiralah kita masih muda mahupun sudah meningkat umur. Amalan…

Spread the love

Inspirasi Dan Kata-Kata Motivasi Untuk Berjaya

Sebagai manusia, kita memang tidak lepas dari rasa rendah diri, tak merasa bagus dan tak percaya diri. Apalagi jika apa yang kita lakukan tak begitu menggembirakan hati….

Spread the love

Kisah Rumah Terbuka Kami Di Hari Raya 2023

Assalamualaikum sahabat, tak terasa dah hampir setengah bulan Syawal hari ini. Bagaimana hari raya anda semua? Sempat tak beraya bersama keluarga dan kawan-kawan semua? Macam kaknil sekeluarga…

Spread the love

This Post Has 3 Comments

Leave a Reply

%d