Berhenti Sekarang, Merokok Merugikanmu dan Orang Terdekatmu

Merokok adalah satu satu perkara yang berbahaya dan merugikan orang disekitar perokok tersebut. Secara langsung atau tidak. Malah orag yang berada disekitar perokok tersebut telah mejadi perokok pasif. Dan efeknya lebih berbahaya untuk kesihatan individu tersebut.

Tips Untuk Mengelak Merokok Yang Boleh Anda Lakukan 

  • Lengahkan masa sekurang-kurangnya 5 minit sebelum menyalakan rokok
  • Minum air masak
  • Elakkan minuman berkafein
  • Sibukkan diri untuk mengalih perhatian dan melupakan rokok
  • Elakkan diri dari tempat ramai orang merokok
  • pilih tarikh untuk berenti merokok dan berusaha ke arahnya
  • Dapatkan bantuan daripada Perkhidmatan Berhenti Merokok yang berdekatan

 

 

Beberapa diantara penyakit yang di sebabkan oleh tabiat merokok diantaranya yaitu :

  • Psoriasis, Perokok lebih rentan terkena psoriasis, sejenis radang pada kulit yang sifatnya kronis tapi namun tidak menular. Penyakit ini menyebabkan rasa gatal yang luar biasa, disertai bercak merah dan sisik di permukaan kulit yang tidak bisa diobati secara tuntas.
  • Katarak, Asap rokok memicu katarak dengan 2 cara, yang pertama adalah mengiritasi mata secara langsung dan yang kedua dengan melepas racun di paru-paru yang masuk ke pembuluhdarah lalu terbawa ke mata. Para perokok memiliki risiko 40 persen lebih tinggi untuk menderita katarak dan gangguan mata lainnya termasuk degenarasi makula.
  • Keriput, Keriput dan gejala penuaan dini lainnya lebih cepat muncul pada kulit  para perokok, sebagai akibat dari berkurangnya protein, vitamin A dan aliran darah ke daerah tersebut. Kulit perokok biasanya kering dan bergaris terutama di sekitar bibir dan mata.
  • Tuli, kerana asap rokok bisa membentuk sumbatan di pembuluh darah, maka aliran darah ke organ dalam telinga juga boleh terpengaruh. Akibatnya pendengaran dan risiko tuli berkurang sedangkan risiko infeksi di beberapa bagian telinga akan meningkat.
  • Kanser, Lebih dari 40 senyawa dalam asap rokok adalah karsinogen atau pemicu kanser. Seorang perokok memiliki risiko 20 kali ganda untuk terkena kanser paru-paru dibandingkan yang tidak merokok. Makin lama merokok, makin bear risiko kanser di bagian lain terutama hidung dan saluran nafas, rongga mulut, kerongkong, lambung, pankreas dan payudara serta ginjal.
  • Gigi berlubang atau tanggal, keseimbangan kimiawi dalam rongga mulut sangat terganggu akibat asap rokok, sehingga memicu terbentuknya karang gigi yang membuat gigi tampak menguning. Perokok juga 1,5 kali ganda berisiko untuk mengalami gigi tanggal, berlubang atau membusuk.
  • Sesak nafas, selain memicu kanser paru-paru, rokok juga menyebabkan sebagian kantong udara di paru-paru mengalami keruntuhan. Akibatnya adalah sesak nafas kerana kapasitas menampung oksigen berkurangan.
  • Tulang yang rapuh, karbon monoksida hasil pembakaran tidak sempurna pada rokok maupun asap kendaraan dapat mensabotaj fungsi hemoglobin sebagai pengangkut oksigen. Kerana distribusi oksigen terganggu, tulang mudah mengalami pengeroposan dan 5 akli ganda berisiko terserang sakit belakang.
  • Sakit jantung, diperkirakan 1 dari 3 kematian manusia di dunia ini disebabkan oleh masalah jantung, sedangkan rokok adalah salah satu pemicu utama pada masalah tersebut.
  • Kanser servik dan keguguran, dibahagian manapun risiko kanser pada perokok mengalami peningkatan tak terkecuali  pada sistem reproduksi perempuan khususnya serviks atau leher rahim. Terganggunya aliran darah pada para perokok menyebabkan suplai oksigen ke janin lebih sedikit, sehingga risiko lahir dengan berat badan rendah atau keguguran lebih tinggi.

 

 

Kebiasaan merokok mungkin sulit dihilangkan, namun setelah mengetahui pelbagai dampak buruk akibat merokok pada kesihatan anda, masihkah kita tidak menyadarkan diri sendiri untuk berhenti atau stop merokok dari detik ini. BERHENTILAH MEROKOK, UNTUK HIDUP YANG LEBIH BAIK.

Untuk bantu anda elak dan atasi masalah merokok, anda boleh amalkan Vita C PLUS, Vita E Complex, Zinc dan B Complex. Vitamin ini boleh membuat kita lebih sihat dan mejadika kita rasa merokok itu pahit. Selain itu, set Vitamin juga baik untuk kesihatan lelaki. Tinggi antioksidan dan juga bantu elak daripada jangkitan virus dan penyakit. Anda boleh dapatkan Vitamin ini disini. Hubungi nombor talian yang ada dibawah ini. Kami juga menyediakan pengkhidmatan Cash On Delivery (COD) di area sekitar Batangkali, Rasa, Kuala Kubu Bharu, Bukit Berutung, Antara Gapi dan Genting Highland.

Hubungi kami disini.

KakNil/ Firdaus No Hp. +60176281787

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

 

Spread the love
Suri rumah sepenuh masa dengan 3 cahaya mata yang aktif berblog untuk berkongsi kebaikan untuk semua.

Related Posts

Rokok Mampu Membawa 6 Perubahan Fisik Yang Mengerikan

Merokok ternyata tidak hanya mampu merugikan kesihatan organ tubuh anda. Namun juga dapat menyebabkan perubahan fisik yang merugikan. Hal ini disebabkan kerana rokok mengandung nikotin dan bahan…

Spread the love

Leave a Reply